Le Tour de mon corps
Marie Bertherat
Illustrations de Julie de Halleux
Préface du docteur Émilie Kérorguès-Lepitre
180 x 267 mm
385 pages
Prix TTC France : 29 €
ISBN : 978-2-490393-16-9
Reliure Otabind cousue pour une ouverture à plat facile
Le Tour de mon corps, un guide de voyage à la rencontre de son propre corps
Ce livre propose à ses lecteurs d’entreprendre un voyage extraordinaire, un voyage unique, vers une contrée qu’ils sont les seuls à pouvoir vraiment découvrir : un voyage à la rencontre de leur corps.
Toutes les étapes de ce voyage vont leurs permettre d’entrer en contact avec de nouvelles parties de leur corps et de mieux se connaître, en profondeur, intimement. À chacune de ces étapes, les lecteurs sont guidés avec des mouvements, des autopalpations et des automassages.
Ces mouvements ne demandent aucune compétence particulière, juste un peu d’audace et de curiosité. Ils permettront aux lecteurs de faire de nouvelles expériences, de délier des tensions, de retrouver de la vitalité, de la souplesse et du tonus, de chasser le stress et de gagner en confiance et en tranquillité.
Ce livre nous guide vers un réinvestissement joyeux de notre corps, pour l’habiter en toute conscience, plus confortablement et avec tendresse et c’est l’un des plus beaux cadeaux que l’on puisse se faire.
Le Tour de mon corps, c’est aussi un livre pédagogique sur le corps que nous ne connaissons finalement pas si bien, c’est un comble, pour celui qui nous accompagne pourtant au quotidien !
Le lecteur va faire l’expérience de la compréhension concrète du fonctionnement de son corps. Il va, parcourir son corps en 12 étapes, depuis ses pieds, en passant par ses hanches, son périnée, ses épaules, jusqu’aux au cou et à la tête.
Le Tour de mon corps, c’est également un livre pratique et très concret, pour se faire du bien, avec plus de 70 mouvements et auto-palpations. Des mouvements décrits avec précision, étape par étape et largement illustrés.
Un livre qui propose plus de 545 illustrations réalisées par Julie de Halleux, la fille de Marie Bertherat. Des dessins qui privilégient un style empathique, proche des lecteurs, avec un trait souple et des couleurs apaisées, et toujours le souci de représenter une large variété de types de corps et de morphologies. 
Le Tour de mon corps s’accompagne d’un site de podcasts de mouvements.
Avec l’achat du livre, 12 podcasts gratuits sont offerts aux lecteurs.
Des QR codes placés dans le livre renvoient vers le site de podcasts :
À propos de l’autrice
Tour de mon corps est le fruit de l’expérience de Marie Bertherat, praticienne et formatrice de la méthode Antigym depuis plus de 25 ans. Cette méthode de bien-être, inventée dans les années 70 par sa mère Thérèse Bertherat, kinésithérapeute et autrice du best-seller Le Corps a ses raisons (Le Seuil), est aujourd’hui pratiquée dans une vingtaine de pays dans le monde. Les mouvements proposés sont subtils, précis et rigoureux. Ils tiennent compte des pensées, des émotions et des affects tout en respectant l’intégrité de la structure corporelle, notamment selon les lois mécaniques du corps mises en lumière par la kinésithérapeute française Françoise Mézières, formatrice et amie de Thérèse Bertherat.
À propos de l’illustratrice
Fille de Marie Bertherat, Julie de Halleux, diplômée des Arts Déco de Paris, est réalisatrice de films d’animation et illustratrice. Elle travaille sur des projets pour le cinéma, la télévision et de nombreuses marques dans le domaine de la mode et du luxe.
